1. 健康的概念
世界卫生组织（WHO）于1948年在宪章中指出：“健康不仅是免于疾病和衰弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完善状态”。1989年，WHO又进一步深化了健康的概念，“道德健康”也应该包括在健康含义中，一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面都健全，才算是完全健康的人。
（1）身体健康：指躯体结构和功能正常，具有生活自理能力。
（2）心理健康：指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化。
（3）社会适应良好：指对社会生活的各种变化，能以良好的思想和行为去适应。
（4）道德健康：指能够按照社会规范的准则和要求来支配行为，能为人类的幸福做贡献。
2. 健康的内涵
健康的内涵包括：（1）体力；（2）技能；（3）形态；（4）卫生；（5）保健；（6）精神；（7）人格；（8）环境。
3. 健康的标志
（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作压力不感到紧张；
（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细，不挑剔；
（3）善于休息，睡眠良好；
（4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化；
（5）对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；
（6）体重适当，体型匀称，头、臂、臀比例协调；
（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；
（8）牙齿清洁、无缺损、无疼痛、无出血、齿龈颜色正常；
（9）头发有光泽、无头屑；
（10）肌肉和皮肤富有弹性，行走轻松自如。
4. 心理健康标准
随着世界性精神疾病发病率不断上升，为了教育和引导公众主动关心心理健康，美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出了10条心理健康的评价标准：
（1）有足够的安全感；
（2）能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
（3）生活、理想切合实际；
（4）不脱离周围现实环境；
（5）能保持人格的完整与和谐；
（6）善于从经验中学习；
（7）能保持良好的人际关系；
（8）能适度地发泄情绪和控制情绪；
（9）在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性；
（10）在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人需要。
5. 亚健康
现代医学将健康称为第一状态，把疾病称为第二状态；将介于健康与疾病之间的生理功能低下的状态称为第三状态，也称亚健康。亚健康是指机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。从生理学角度来讲，就是人体各器官功能稳定性失调尚未引起器质性损伤，医学检查所得各项生理、生化指标均无明显异常，医生无法做出明确诊断。其在心理上的具体表现是：精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等。在生理上则表现为疲劳、乏力、活动时气短、出汗、腰酸腿疼等。此外，还可能表现出心血管系统变化，如心悸、心率不齐等。
6、影响大学生健康的因素
（1）人体生物学因素：包括遗传因素和心理因素。
（2）环境因素：包括自然环境因素和社会环境因素。
（3）生活方式因素。
（4）卫生保健设施因素。
（5）体育锻炼因素。
